+7 (916) 610-16-82
+7(965)501-76-98
Рукопашные бои Школа рукопашного боя Школа рукопашного боя донцова Секция рукопашного боя Запись на тренировку Русский рукопашный бой Русские рукопашные бои

Рукопашный бой. Школа Русских Боевых Искусств А.Донцова

Школа Русских Боевых Искусств Александра Донцова проводит тренировки по адресу : м. Преображенская Площадь, 1-я Бухвостова 12/11 корпус 53. Тренировки проходят понедельник, среда и пятницу с 19 00 до 21 00. В субботу и воскресение тренировки проводятся в Коломенском парке с 16 00 до 20 00. По вт. и чт. тренировки будут проходить на м. Таганская с 20 30 до 22 30. Желающие добро пожаловать на тренировки.


Вольный бой - каждый раз меняется картина 1.jpg



Здравствуйте! Рад приветствовать Вас на нашем сайте Школы Русских Боевых Искусств Александра Донцова. 

зал 11.jpg


Что Вы можете найти здесь для себя и чему можете научиться в Школе РБ.

Для начала в моей школе Вы овладеете мастерством русского рукопашного боя, освоите приемы самообороны, научитесь вести рукопашный бой в ограниченном пространстве. Вы откроете в себе способности и возможности самовыражаться, научитесь владеть своим телом, сможете расширить диапазон видения и раскрыть свой творческий потенциал. Кроме этого, Вы прикоснетесь к искусству владения оружием (как холодным, так и огнестрельным). Также, Вы освоите элементы акробатики (кувырки, падения, перекаты и др.)


Всегда есть выход.jpg


Русский Рукопашный бой
Включает в себя : умение взаимодействовать с различными видами холодного и огнестрельного оружия, нейтрализовать противника до начала схватки, считывать информацию о теле человека и предвидеть его дальнейшие действие, направлять его действия в нужное русло, наводить контакт с различными слоями населения. Быть в гармонии с природой и окружающей средой.Использование рачага палки.jpg
Интересно, кто кого передавит, Саша или Данил.jpg


При помощи ног опрокидываем.jpg

Рукопашный бой предусматривает собой умение и владение верхним и нижним боем, что даёт возможность расширять момент видения пространства. Наша Поляна.jpg        Интересный подход к ситуации рукопашного боя.jpg
Искажение времени через захват.jpg

Занимаясь в школе РБ, Вы сможете освоить начальные навыки Русского Рукопашного Боя в течении 6(шести) месяцев. Вы научитесь правильно перемещаться, оценивать ситуацию, предвидеть события, подстраиваться к разным событиям, разрывать шаблоны, внезапно сближаться, наносить удары как руками так и ногами, выполнять броски, раскладывать противника на три составные части одновременно, создавать объёмное мышление, расширять сознание, освобождаться от различных захватов, защищаться в разных положениях от ударов, а также действовать против нескольких противников одновременно и это всего лишь малая часть тех умений и навыков, которыми вы овладеете.зал 20.jpg

Защита и сброс атаки противника.jpg         Защита от удара ножом.jpg


Помимо физических навыков и техник, Вы приобретёте энергию, почувствуете себя на высоком эмоциональном уровне и для Вас станет нормой чувство уверенности в себе и спокойствия.Удушение противника на лету.jpg        Преимущества школы Русских Боевых Искусств : 

Денис 5.jpg


Дима наказывает нападающего.jpg


Оживление тела на основе дыхательной и суставной гимнастики. Это методика увеличивает энергетический потенциала человека и снимает зажимы и блоки в теле.   Расстяжка.jpg 

Денис 1.jpg


Какой Рукопашный Бой у Александра Донцова ?

Большое внимание уделяется ударной технике. В этом случае рассматривается то, что мужчина должен уметь бить с разных сторон. Так, чтобы он мог почувствовать свою мощность и силу, что он может многого добиться, мощным ударом он пробивает дорогу в будущее, достигает своей цели и выполнения своего предназначения. Умеет наносить удары точно в цель. 

КАКБЫТ~1.JPG

Таким образом становится целеустремлённым,целостным, что он может управлять пространством и временем. В мощности своего удара - он чувствует свою уверенность и безопасность. Если что, он может защитить и себя и своих близких. Мужчине, как никому другому нужно развить мощность удара - точно в цель, того чего он хочет достичь. Развить в нём волю к победе и движению только вперёд. Быть успешным и позитивным. Легко преодолевать препятствия, какие бы они не были на его пути. Приближаться к своей цели, а от неё к своей мечте. Мужчины ставьте удар точный и жёсткий, так чтобы вы могли отразить любое нападение!!! Удар точно в цель.jpg

Кто первый сделает рычаг, Данил или Алексей.jpg


Это виртуозное владение телом и его можно обучить на разном уровне физической подготовки (физически слабые, дети , пожилые люди, с разной конструкцией тела). На базе этого вы принимаете противника с позиции эмоционального спокойствия и уверенности в себе, что оно не подведёт в нужный момент. 

DSC_0492.JPG

И тогда вы смотрите на мир с позиции сильного человека. Только в этом случае мы можем принять противника как слабого или по силе равного. Творчески совмещая различные техники и приёмы, мы используем силу противника против него же самого. 

Разложение сил противника.jpg

А для того, чтобы это выполнить блистательно , а значить незаметно, необходимо дальнейшее совершенствование (силы воли, терпение к боли, оценка ситуации, координацию, быстроту реакции, превзойти самого себя)... 

Неожиданная Опрокидка.jpg

Поэтому в подготовку к рукопашному бою входят такие составляющие как : отжимание от пола, подтягивание на перекладине, укрепление спины. приседания, энергетические и дыхательные практики, укрепление позвоночника, статические упражнения, падения, перекаты, кувырки. Владение предметами и оружием. 

DSC_1799.JPG


Это поможет вам и вы научитесь творчески мыслить, к нестандартному мышлению, усилению своей энергии и т.д. Приходите и получайте знания и навыки . Присоединяйтесь ! Мы с удовольствием поделимся своими знаниями. Начиная движение к здоровью, познанию себя, каждый из нас найдёт ответ, на самый важный вопрос. DSC_1727.JPG

Защита от палки.jpg


А для чего мне это нужно ?!!! Если со здоровьем вопросов ни у кого не возникает - все понимают, почему здоровье так важно каждому из нас, то зачем, к примеру, заниматься самосовершенствованием, вопрос для многих не из лёгких. Я для себя ответил на него так: В человеке всё взаимосвязано. В здоровом теле здоровый дух, Это аксиома. Я бы сказал иначе - если дух здоров, то и тело будет здорово. И именно это гармоничное сочетание приводит в итоге к жизни в радости, гармонии, здоровью, молодости. Потому что только в состоянии радости человек обретает себя и видит всё в истинном, не искажённом, свете.  DSC_1759.JPG

DSC_1135.JPG


На лошадях на Алтае.jpg

Наша с вами задача с помощью разных техник и практик найти источник энергии (получать радости, свободы, молодости, жизни) внутри себя. И когда вам в руки попала эта информация - это не случайно, значит вы уже на пути ! И значит - нам по пути !!! И Самое главное : Избавитесь от лишнего веса за короткий срок. Приобретёте лёгкость в спине и коленях. Станете быстрыми и свободными в движениях, яркими и целеустремлёнными в жизни. Появится желание творить что - то новое ! Делайте и находите свои способы решения. Опрокидывание.jpg

DSC_0883.JPG ЧЕМ ЗАНИМАЮТСЯ В НАШЕЙ ШКОЛЕ ?
В Нашей Школе тренируются и отрабатывают удары : одиночные, как передней так и задней рукой, серии, встречные, комбинированные удары ног и рук, обучаетесь фехтованию ногами, дабы разрушить защиту противника, защиту от огнестрельного и холодного оружия, тренируетесь владеть ножом, саблей, рапирой, сапёрной лопаткой и одновременно изучаете как защиту, так и атаку. Учитесь правильно мыслить телом. Развиваете интеллектуальное мышление тела..Оживляете все клеточки вашего тела.. Развиваете способности свои по всем направлениям. Вплоть от грубой работы до тонких филигранных действий ...Обучаетесь чувствовать и слушать противника... видеть и отмечать его слабые стороны, считывать информацию о его намерениях, предвидеть его дальнейшие действия...Развиваете наблюдательность и отмечаете в нём его плюсы и минусы, на что ему больше всего надо обратить внимание..., если конечно он сам попросит этого. Уважайте его территорию , пространство и время... Вы тренируетесь и развиваете стратегию и тактику перемещения в пространстве...так чтобы вам в любой точке мира было комфортно и удобно и вы могли легко приспособиться к любой ситуации, тренируетесь освобождению от захватов, падениям и перекатам, отрабатываете само страховку при падении. Координацию и грацию в движениях. Устойчивость в ногах как способ связи с землёй. Создаёте тонус в мышцах : подтягиванием, отжиманием от пола, приседанием, прыжками и разворотами... Преподаётся дыхательная и суставная гимнастика, которая благотворно влияет на весь организм. Все упражнения проводятся в комплексе с дыханием. В течении многих лет всё это проверялось на собственном опыте. Результаты оказались поразительными : " Улучшается энергоёмкость тела, физическое состояние здоровья, циркуляция крови во всем организме, снимаются зажимы и блоки в теле, пища хорошо усваивается в организме, сон очень глубокий и крепкий, тело быстро восстанавливается, в теле появляется уверенность, тембр голоса улучшается, вы обучаетесь играть звуками, менять тональность и чёткость передачи информации. Главной особенностью нашей школы является : объединить структуру тела в единое целое. Почувствовать внутреннее ощущение покоя и полную гармонию с окружающим миром. То есть увидеть свою целостность с внешним миром. Быть в хорошей физической форме, не зависимо от погоды и давления в атмосфере... Нормализация всей системы организма... Школа позволяет раскрыть свою индивидуальность. Проявить самовыражение своего тела. Творчески подходить к тем или иным вещам. Становиться более активным и деятельным. Появляется возможность выполнять много дел одновременно. Приток энергии поступает в организме и превосходит все ожидания, которые вы можете себе представить. Вы становитесь предельно собранными и одновременно свободными во всех своих проявлениях. Добиваетесь своей цели любой ценой. Никаких препятствий перед вами не существует... Вы всё можете и в состоянии достичь результатов тех, которые от вас никто не ожидает. Превозмогая любые трудности, вы добиваетесь своей цели.. Чувствуете себя комфортно и непринуждённо. Из любой ситуации вы находите выход. Добро пожаловать в нашу школу! Свободному воля ! Спасённому рай ! Ищущему, да найдётся ! Приходите и вы поймёте, что это ваше.